Kyrkhultsvägen

Söndag 7 juli 2019 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

benen är fortfarande tunga. pulsen känns bra men det får lida tack vare benen.

9,16 km
Distans

54:19
Tid

5:56 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

260 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	138	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	152	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	156	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	160	23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	161	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	161	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	165	41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	167	47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	166	53:24	9,00 km
10	0,16 km	0:55	5:47	169	54:19	9,16 km

annons