Distans

Torsdag 11 juli 2019 19:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,7 km
Distans

1:00:53
Tid

4:48 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (karta)

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 7

Total distans:

32:56:57

445 km

Jenny Mårtensson, Anton Wilson, Niklas Grip och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	47:41	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	57:39	12,00 km
13	0,70 km	3:15	4:37	1:00:54	12,70 km

annons