Distans

Fredag 12 juli 2019 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,64 km
Distans

1:00:33
Tid

4:47 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (karta)

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, Nicole Pelin och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	33:48	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	57:35	12,00 km
13	0,64 km	2:58	4:38	1:00:33	12,64 km

annons