Löpning

Onsdag 17 juli 2019 06:27

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,19 km
Distans

1:43:02
Tid

5:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (karta)

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike Zoom Flyknit Grey

Total distans:

79:57:42

518 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Bra fart:-))

Dan Welin//HSK | 17 juli 2019

Snygg bild.
Ser ut som mig när jag ska ut så tidigt som du startade idag.

Marcus Österberg HSK | 17 juli 2019

Jag ser ut sådär hela tiden, särskilt öronen. Man måste ha sina mantra när man tränar och denna funkar för mg.

Mathias Johansson | 17 juli 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	141	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	145	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	145	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	142	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	142	50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	144	55:51	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	140	1:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	142	1:06:03	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	140	1:11:50	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	130	1:17:36	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	137	1:22:34	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	144	1:27:24	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	147	1:32:16	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	145	1:37:15	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	145	1:42:06	20,00 km
21	0,19 km	0:57	4:54	149	1:43:03	20,19 km

annons