annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Onsdag 17 juli 2019 09:36

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,07 km
Distans

1:39:24
Tid

7:36 min/km
Snitt

135
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

388 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 9

Total distans:

112:57:16

914 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2022	13,04 km	1:42:02	7:49 m/km
5 juni 2022	13,04 km	1:39:24	7:37 m/km
19 september 2021	13,07 km	1:40:51	7:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	124	7:02	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	127	14:27	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	130	21:39	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	136	28:41	4,00 km
5	1,00 km	8:02	8:02	139	36:43	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	136	44:02	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	157	51:38	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	142	59:17	8,00 km
9	1,00 km	7:55	7:55	130	1:07:12	9,00 km
10	1,00 km	7:59	7:59	135	1:15:11	10,00 km
11	1,00 km	7:33	7:33	133	1:22:44	11,00 km
12	1,00 km	8:11	8:11	132	1:30:55	12,00 km
13	1,00 km	8:01	8:01	134	1:38:56	13,00 km
14	0,07 km	0:29	7:25	130	1:39:25	13,07 km

annons