annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Måndag 22 juli 2019 09:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,06 km
Distans

1:42:26
Tid

7:51 min/km
Snitt

126
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

459 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 9

Total distans:

112:57:16

914 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2022	13,04 km	1:42:02	7:49 m/km
5 juni 2022	13,04 km	1:39:24	7:37 m/km
19 september 2021	13,07 km	1:40:51	7:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	125	7:03	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	125	14:40	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	128	22:08	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	129	29:40	4,00 km
5	1,00 km	8:21	8:21	131	38:01	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	130	45:26	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	135	53:16	7,00 km
8	1,00 km	7:48	7:48	123	1:01:04	8,00 km
9	1,00 km	7:55	7:55	125	1:08:59	9,00 km
10	1,00 km	8:02	8:02	129	1:17:02	10,00 km
11	1,00 km	8:19	8:19	120	1:25:21	11,00 km
12	1,00 km	8:28	8:28	122	1:33:49	12,00 km
13	1,00 km	8:07	8:07	125	1:41:56	13,00 km
14	0,06 km	0:30	7:52	116	1:42:26	13,06 km

annons