annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Hemmarunda

Torsdag 18 juli 2019 12:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,91 km
Distans

41:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juli 2022	7,60 km	41:47	5:30 m/km
1 augusti 2020	7,85 km	41:04	5:14 m/km
30 juni 2020	7,80 km	40:58	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	152	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	153	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	160	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	160	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	163	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	165	36:59	7,00 km
8	0,91 km	4:42	5:09	163	41:41	7,91 km

annons