Distans

Torsdag 18 juli 2019 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trångt på strandpromenaden men härlig semesterstämning :)

10,17 km
Distans

49:50
Tid

4:54 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (karta)

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, Anton Wilson, Mattias Paliouras och Niklas Grip

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	18:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	29:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	48:59	10,00 km
11	0,17 km	0:51	5:01	49:51	10,17 km

annons