Distans

Lördag 20 juli 2019 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny!

11,73 km
Distans

1:05:25
Tid

5:35 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (karta)

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Jenny Mårtensson, Anton Wilson och Tage Ericsson

Ser ut som att man kan göra en swimrun där.

Tage Ericsson | 20 juli 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	46:48	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	57:00	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	1:01:54	11,00 km
12	0,73 km	3:32	4:50	1:05:25	11,73 km

annons