Distans

Onsdag 17 juli 2019 21:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,22 km
Distans

59:56
Tid

4:54 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (karta)

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	53:49	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	58:49	12,00 km
13	0,22 km	1:07	4:59	59:56	12,22 km

annons