annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Lördag 20 juli 2019 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,54 km
Distans

55:40
Tid

5:50 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	136	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	155	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	156	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	170	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	170	34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	170	40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	172	46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	168	52:36	9,00 km
10	0,54 km	3:05	5:43	159	55:41	9,54 km

annons