Distans

Onsdag 24 juli 2019 14:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg till Farsta och tillbaka för ett dopp. Galet segt idag. Varmt som attans.

11,5 km
Distans

58:08
Tid

5:03 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

190
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (karta)

351 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	119	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	123	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	127	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	128	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	127	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	121	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	121	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	121	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	121	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	123	50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	122	55:38	11,00 km
12	0,50 km	2:30	4:59	128	58:08	11,50 km

annons