Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Onsdag 24 juli 2019 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade litet fart o det funkade bra med V o H knä. Inlägg utsida H fot.

8,19 km
Distans

39:21
Tid

4:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km
19 juli 2025	8,17 km	41:06	5:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	134	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	135	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	138	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	144	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	147	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	146	38:29	8,00 km
9	0,19 km	0:53	4:43	146	39:22	8,19 km

annons