Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Fredag 26 juli 2019 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg utsida H fot. Varmt o gött!

12,47 km
Distans

1:01:58
Tid

4:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

226 m
Total stigning (clk)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	139	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	142	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	152	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	154	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	153	44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	150	49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	154	54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	154	59:39	12,00 km
13	0,47 km	2:20	4:59	154	1:01:58	12,47 km