annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Tisdag 23 juli 2019 09:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,08 km
Distans

1:39:38
Tid

7:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

416 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 9

Total distans:

112:57:16

914 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2022	13,04 km	1:42:02	7:49 m/km
5 juni 2022	13,04 km	1:39:24	7:37 m/km
19 september 2021	13,07 km	1:40:51	7:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	130	6:58	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	130	14:15	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	128	21:42	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	134	28:52	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	135	36:58	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	127	44:26	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	132	52:14	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	156	59:58	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	171	1:07:40	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	166	1:15:33	10,00 km
11	1,00 km	7:52	7:52	161	1:23:25	11,00 km
12	1,00 km	7:47	7:47	171	1:31:13	12,00 km
13	1,00 km	7:53	7:53	138	1:39:06	13,00 km
14	0,08 km	0:33	6:34	127	1:39:39	13,08 km

annons