Morgonpass -

Torsdag 1 augusti 2019 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kändes gott komma ut och jogga, lite längre än planerat. Ok.

15,07 km
Distans

1:16:55
Tid

5:06 min/km
Snitt

173 meter
Total stigning (karta)

110 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9 LL

Total distans:

108:09:32

1188 km

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:16	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	41:20	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:06:56	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	1:11:52	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:16:37	15,00 km
16	0,07 km	0:19	4:45	1:16:55	15,07 km

annons