Grytåsa

Lördag 3 augusti 2019 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,56 km
Distans

1:14:59
Tid

5:32 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (karta)

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	22:05	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	34:22	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:02:17	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:07:13	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:12:07	13,00 km
14	0,56 km	2:53	5:07	1:15:00	13,56 km

annons