KK-joggen

Tisdag 6 augusti 2019 19:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mellantider 21.13, 20.38, 2.03
Kom 1:a i M60 efter spurtstrid, blev 7 sek. skillnad.

10,55 km
Distans

43:54
Tid

4:10 min/km
Snitt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Tartherzeal 6_180407

Total distans:

100:53:25

1228 km

Janne Lundgren, Kjell Larsson, Stefan Hemstad och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,96 km	8:12	4:11	8:12	1,96 km
2	1,00 km	4:20	4:20	12:32	2,96 km
3	1,02 km	4:20	4:14	16:52	3,98 km
4	1,01 km	4:21	4:18	21:13	4,99 km
5	1,01 km	4:09	4:06	25:22	6,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	29:31	7,00 km
7	1,99 km	8:23	4:13	37:54	8,99 km
8	1,57 km	5:59	3:48	43:53	10,56 km

annons