storvreta runt

Måndag 12 augusti 2019 18:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,22 km
Distans

37:52
Tid

5:15 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	36:47	7,00 km
8	0,22 km	1:05	4:53	37:53	7,22 km

annons