Löpning 2019-08-22

Torsdag 22 augusti 2019 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pigg idag också men knät mer smärtsamt. Svårt att avgöra vad som är bäst att göra för detta. Får fortsätta kämpa med de åtgärder som jag gör men kanske blir annat snart om det inte blir bättre.

10,51 km
Distans

58:24
Tid

5:33 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (karta)

108 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	33:48	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	55:41	10,00 km
11	0,51 km	2:43	5:21	58:24	10,51 km

annons