Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Söndag 25 augusti 2019 20:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,92 km
Distans

54:26
Tid

6:06 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	152	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	159	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	162	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	159	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	160	36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	157	42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	170	48:33	8,00 km
9	0,92 km	5:53	6:25	167	54:26	8,92 km

annons