Förmiddagspass

Lördag 31 augusti 2019 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Suunto

20,24 km
Distans

2:06:25
Tid

6:15 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (karta)

29 meter
Total stigning (klocka)

Marcus Kierkegaard, Stefan Claesson och Dan gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	42:23	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	55:16	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	1:01:38	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	1:08:21	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	1:14:29	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	1:20:35	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	1:26:31	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	1:32:46	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	1:39:02	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	1:45:14	17,00 km
18	1,00 km	6:42	6:42	1:51:56	18,00 km
19	1,00 km	6:28	6:28	1:58:23	19,00 km
20	1,00 km	6:39	6:39	2:05:02	20,00 km
21	0,24 km	1:23	5:47	2:06:25	20,24 km

annons