storvreta runt

Tisdag 3 september 2019 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,23 km
Distans

38:34
Tid

5:20 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	32:49	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	37:24	7,00 km
8	0,23 km	1:10	5:13	38:35	7,23 km

annons