storvreta runt

Torsdag 5 september 2019 19:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lugnt pass innan halvmaraton på lördag god känsla i löpningen spännande

7,24 km
Distans

40:34
Tid

5:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	127	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	143	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	145	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	144	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	142	39:14	7,00 km
8	0,24 km	1:21	5:36	138	40:35	7,24 km

annons