Distans

Onsdag 4 september 2019 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns bättre och bättre.

15,26 km
Distans

1:15:05
Tid

4:55 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (karta)

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Malin Grip och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	59:36	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	1:04:11	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	1:08:52	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:13:44	15,00 km
16	0,26 km	1:21	5:17	1:15:05	15,26 km

annons