Hem från jobbet

Fredag 6 september 2019 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände inte direkt av morgonens runda utan det flöt på bra. Totalt 25km, gott!

11,85 km
Distans

56:35
Tid

4:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Ulf Therén - 6 september 2019

Ingen lunchrunda?

Linus Therén Hovnert - 7 september 2019

Det får bli nästa steg :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	135	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	143	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	141	14:10	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	147	24:21	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	138	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	134	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	137	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	136	47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	138	52:33	11,00 km
12	0,85 km	4:02	4:45	142	56:35	11,85 km

annons