annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

furugrund-svinön-rösnäs

Söndag 8 september 2019 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,17 km
Distans

45:43
Tid

5:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2024	8,24 km	1:00:34	7:21 m/km
18 juni 2024	8,29 km	1:01:44	7:27 m/km
13 juni 2024	8,29 km	1:00:51	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	138	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	155	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	156	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	157	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	155	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	159	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	150	44:57	8,00 km
9	0,17 km	0:46	4:39	154	45:44	8,17 km

annons