badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 8 september 2019 12:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,53 km
Distans

57:21
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	118	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	125	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	145	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	146	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	148	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	150	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	151	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	154	43:30	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	132	49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	148	54:42	11,00 km
12	0,53 km	2:40	5:03	152	57:22	11,53 km