1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - Tempo
10*40/20 (3:43 m. vila i 4:30) + 10*40/20 (3:40 m. vila i 4:30) Kortis innan möten men skönt att pulsen häll sig rätt ok. Garmin mobbar mig dock mer än vanligt, förutser milen på 50 minuter:-) Som Fredrik Zillén brukar säga, ”Fart är något du förtjänar och uppenbarligen förtjänar du inte att springa snabbt”. http://www.fredrikzillen.se/fart-ar-nagot-du-fortjanar/

11 september 2019 - 07:56

9,64   km
Distans
42:32
Tid
4:25   min/km
Snitt
159
Snittpuls
180
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 5990 km
Nike Zoom vaporfl...
Total distans: 1170 km
Garmin 945
Total distans: 3463 km
Träningspass från 

Kommentarer

Tibor Karaszi - 11 september 14:41
Haha! Mobbad av sin Garmin. Det är hårt, det moderna samhället. :-)
Mathias Johansson - 11 september 20:44
Livet som IT kille är tungt. Vi litar ju på IT systemen så garmin kan ju inte ha fel;-)
Oldboy - 11 september 23:51
Tycker ändå att det var rätt bra drag under sulorna på det passet!
Mathias Johansson - 12 september 07:46
Tack Oldboy, jag är rätt nöjd med farten med och det är därför jag blev så pass när Garmin tycker att jag max är kapabel till 50 minuter på milen. Det här var ju nästan en mil och borde ju blivit kring 45 min eller så. MIlenium bug:-)
Tibor Karaszi - 12 september 14:33
Nej! Vi litar fullt och helt på både sensorer och dataprogrammen. Om klockan säger att du som bäst gör 50 minuter på milen så är det så! ;-)
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:065:0613800:05:061,00 km
21,00 km4:324:3215400:09:382,00 km
31,00 km3:563:5616100:13:333,00 km
41,00 km3:533:5317000:17:264,00 km
51,00 km4:254:2516300:21:515,00 km
61,00 km3:493:4916900:25:406,00 km
71,00 km3:503:5017700:29:307,00 km
81,00 km5:075:0716100:34:368,00 km
91,00 km4:514:5115400:39:279,00 km
100,64 km3:054:5115500:42:329,64 km