Jobbet, orsjön

Onsdag 11 september 2019 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunch runda med Patrik. lite svalare idag. skönt. lite trött i benen eftersom jag har cyklat nu till jobbet igen.

5,61 km
Distans

31:59
Tid

5:42 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

171 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2020	5,46 km	31:34	5:47 m/km
9 september 2020	5,62 km	32:42	5:49 m/km
12 augusti 2020	5,52 km	31:59	5:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	142	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	155	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	161	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	165	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	28:39	5,00 km
6	0,61 km	3:21	5:31	170	32:00	5,61 km