Cunningham Park

Torsdag 12 september 2019 13:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig morgonrunda i ett varmt o tryckande New York..........Hittade en äkta trail i parken, där det blev mycket knixigt!

12,01 km
Distans

1:07:34
Tid

5:38 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

493 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

På kartan ser det ut som okokta nudlar 3-5 km, knixigt indeed!

Mats Karlsson | 12 september 2019

:-)

Niclas Sjogren | 13 september 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	10:48	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	127	17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	134	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	136	30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	136	36:25	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	142	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	141	46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	139	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	144	1:02:20	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	139	1:07:33	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:26	138	1:07:34	12,01 km

annons