1967 • Torslanda

Sociallöpning

Löpning - Distans
Två sociala passa, samma vecka, nytt PB för mig. Man skulle ju nästan kunna tro att jag blivit social men så illa är det ju inte. Lilltösen hade fiol ute på ön och Petter ville springa så det blev en trevlig tur upp och ner för Keilers park ett par varv innan han måste sticka iväg på en middag. Skönt för benen efter morgonens kvalitetspass.

Torsdag 12 september 2019 17:26

10,95   km
Distans
57:02
Tid
5:13   min/km
Snitt
149
Snittpuls
178
Maxpuls
166
Stegfrekvens
238   m
Total stigning (map)
212   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 7162 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 3608 km
Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 846 km
Garmin 945
Total distans: 5203 km
Träningspass från 

Kommentarer

Petter Bogren - 12 september 2019
Grattis till PB ;-) och tack för att du tog mig till bästa utsikten över Göteborg!
Torbjörn Westman - 12 september 2019
Jag vill också spela fiol på en ö!
Mathias Johansson - 13 september 2019
Det gör du ju varje år på Öland;-) Skulle inte säga att Hisingen är så rolig ö så du misar inte direkt något här men kulturskolan gör ett bra jobb med fiollektionerna och jag får min träning.
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:495:491375:491,00 km
21,00 km6:016:0114811:492,00 km
31,00 km4:544:5414416:443,00 km
41,00 km5:205:2015522:034,00 km
51,00 km5:055:0515127:085,00 km
61,00 km4:574:5714332:056,00 km
71,00 km5:185:1815137:237,00 km
81,00 km5:265:2616342:498,00 km
91,00 km4:534:5314847:439,00 km
101,00 km4:504:5014852:3310,00 km
110,95 km4:304:4314957:0310,95 km