Sociallöpning

Torsdag 12 september 2019 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Två sociala passa, samma vecka, nytt PB för mig. Man skulle ju nästan kunna tro att jag blivit social men så illa är det ju inte. Lilltösen hade fiol ute på ön och Petter ville springa så det blev en trevlig tur upp och ner för Keilers park ett par varv innan han måste sticka iväg på en middag. Skönt för benen efter morgonens kvalitetspass.

10,95 km
Distans

57:02
Tid

5:13 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (karta)

212 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

99:32:50

1431 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Dan Welin//HSK, Torbjörn Westman, , Petter Bogren, Tibor Karaszi, Stanley Ekberg och Mellanben

Kommentarer

Grattis till PB ;-) och tack för att du tog mig till bästa utsikten över Göteborg!

Petter Bogren | 12 september 2019

Jag vill också spela fiol på en ö!

Torbjörn Westman | 12 september 2019

Det gör du ju varje år på Öland;-) Skulle inte säga att Hisingen är så rolig ö så du misar inte direkt något här men kulturskolan gör ett bra jobb med fiollektionerna och jag får min träning.

Mathias Johansson | 13 september 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	148	11:49	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	144	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	155	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	151	27:08	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	163	42:49	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	148	47:43	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	148	52:33	10,00 km
11	0,95 km	4:30	4:43	149	57:03	10,95 km

annons