1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - Snabbdistans
Var tänkt ett antal långa intervaller i milpuls men det blev bara 3 km då jag höll på att blåsa omkull i motviden. Klen skalle idag för att pressa igenom. Bra kvalitetsvecka ändå.

14 september 2019 - 19:28

11,41   km
Distans
51:51
Tid
4:33   min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
172
Stegfrekvens
114   m
Total stigning (map)
78   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 7061 km
Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 1403 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 3582 km
Garmin 945
Total distans: 5076 km
Träningspass från 

Kommentarer

Jens Sandahl - 14 september 2019
Sicket tempo asså!
Mathias Johansson - 14 september 2019
Vinden i ryggen, nedförsbacke, hemlängtan, mjölkdopad, bra skor. Till och med en gubbe kan få upp lite fart då. Syns i morgon bitti för lite sociallöpning och din T-shirt:-)
Torbjörn Westman - 14 september 2019
Ja, där gick det undan. Bravo gubbe!
Jens Sandahl - 14 september 2019
Yes, 7 o'clock it is!
Dan Welin-HSK - 15 september 2019
Bra där Mathias, vilken fart, dom km du körde på.
Oldboy - 15 september 2019
Det går ruskigg fort för somliga:-)
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.