Kåhögsrundan

Söndag 15 september 2019 12:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jösses vad det var blåsigt idag.

10 km
Distans

48:03
Tid

4:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	145	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	151	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	127	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	131	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	133	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	136	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	140	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	142	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	144	42:56	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	146	48:02	10,00 km
11	0,00 km	0:01	7:13	143	48:03	10,00 km

annons