Distans

Fredag 20 september 2019 15:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pinnårundan med Jenny, tråkväder.

11,64 km
Distans

1:03:31
Tid

5:27 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (karta)

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Kompisar på passet

Jenny Mårtensson, Anton Wilson, , Ulla-Karin Ericsson och Peter Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	39:39	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	50:00	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	1:00:18	11,00 km
12	0,64 km	3:13	5:01	1:03:31	11,64 km

annons