Sitges

Fredag 20 september 2019 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var färdig lite före bestämd tid så passade på att springa lite extra innan. Sen tillsammans med Ulf och Tim. Väldigt blåsigt, medvind söderut

8,11 km
Distans

38:19
Tid

4:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Boston 7

Total distans:

82:17:50

1015 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	129	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	144	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	150	12:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	146	18:04	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	131	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	136	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	139	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	143	37:44	8,00 km
9	0,11 km	0:35	5:07	141	38:19	8,11 km

annons