10km tröskel

Denna och nästa vecka är det hårdträning inför Frankfurt som gäller. Idag blev det ett längre pass med 10km snabbt. Kände mig inte pigg men inte heller allt för sliten i benen.
Först tänkte jag lägga mig i marafart under snabba delen, men då första km gick lite utför ville jag inte sänka farten sen. Tänkte då att jag skulle köra milen under 40. Resultatet blev 40.03, inte superjobbigt men det är benen som sätter stopp och hade inte klarat snabbare idag. (Handledspulsen mätte fel)