annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Onsdag 9 oktober 2019 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

50:20
Tid

5:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	158	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	116	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	144	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	127	20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	129	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	137	30:02	6,00 km
7	6,00 km	30:06	5:01	135	1:00:08	12,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	130	1:05:07	13,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	134	1:10:02	14,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	132	1:15:06	15,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	139	1:20:24	16,00 km
12	0,00 km	0:01	12:30	142	1:20:26	16,01 km

annons