badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 10 oktober 2019 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,52 km
Distans

57:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

24 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	127	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	141	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	142	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	152	24:05	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	145	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	159	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	157	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	158	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	161	49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	159	54:46	11,00 km
12	0,52 km	2:34	4:58	158	57:20	11,52 km