annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 10 oktober 2019 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,52 km
Distans

57:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	127	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	141	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	142	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	152	24:05	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	145	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	159	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	157	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	158	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	161	49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	159	54:46	11,00 km
12	0,52 km	2:34	4:58	158	57:20	11,52 km

annons