annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Onsdag 16 oktober 2019 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,77 km
Distans

48:58
Tid

5:35 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (karta)

91 meter
Total stigning (klocka)

Nike strukture 15

Total distans:

77:22:52

825 km

Gilla passet

Gillas av Håkan och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	143	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	143	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	141	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	142	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	143	44:47	8,00 km
9	0,77 km	4:12	5:26	141	48:59	8,77 km

annons