Göteborg halvmarathon - Göteborg

Lördag 12 oktober 2019 11:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Målsättningen var "i närheten av 1.40" så jag får vara nöjd. Men gick ut alldeles för hårt (som vanligt)

21,1 km
Distans

1:41:16
Tid

4:48 min/km
Snitt

157
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

177 m
Total stigning (map)

74 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara10

Total distans:

42:23:08

433 km

Kompisar på passet

Erik "Tricky" Fries - 12 oktober 2019

Bra jobbat! Alltid svårt att hålla rätt tempo från start.

Tony Elias - 12 oktober 2019

Bra kämpat.

Håkan Larson - 12 oktober 2019

Härligt och Grattis!
Jag skulle gjort dig sällskap idag så hade vi fixat 1:40. ;-)

Jörgen Brynne - 12 oktober 2019

Ja, jag skulle behövt hjälp, också för att hålla ner tempot första 5km (det känns så lätt då). Nu funderar jag på Sevilla Marathon 23 Feb

Jennie Ullerfeldt - 12 oktober 2019

Bra kämpat!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	142	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	153	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	153	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	155	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	157	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	157	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	158	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	159	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	158	47:23	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	158	52:05	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	159	56:45	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	159	1:01:35	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	158	1:06:25	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	157	1:11:23	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	157	1:16:12	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	158	1:21:21	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	159	1:26:21	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	159	1:31:21	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	160	1:36:15	20,00 km
21	0,96 km	5:02	5:14	159	1:41:17	20,96 km