Distans

Lördag 19 oktober 2019 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

13,34 km
Distans

1:09:13
Tid

5:11 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (karta)

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Jenny Mårtensson och Niklas Grip

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	31:04	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	42:08	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	47:07	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	58:31	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	1:03:03	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	1:07:37	13,00 km
14	0,34 km	1:36	4:45	1:09:13	13,34 km

annons