1974 • Salbohed

Runt Storskogen

Löpning - Terräng
Sprnag mestadels i obanad skog idag. Halt på vägarna till skogen så det är dax att göra iordning vinterskor med ståldubb.

Söndag 10 november 2019 09:45

9,69   km
Distans
1:12:11
Tid
7:27   min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
146
Stegfrekvens
117   m
Total stigning (map)
96   m
Total stigning (clk)
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 581 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:511105:511,00 km
21,00 km7:327:3214813:232,00 km
31,00 km7:037:0313920:263,00 km
41,00 km6:526:5214027:184,00 km
51,00 km7:417:4114234:585,00 km
61,00 km8:408:4013943:396,00 km
71,00 km9:449:4413453:227,00 km
81,00 km8:418:411361:02:038,00 km
91,00 km5:565:561381:07:599,00 km
100,69 km4:126:051401:12:119,69 km