1974 • Salbohed

Runt Storskogen

Löpning - Terräng
Sprnag mestadels i obanad skog idag. Halt på vägarna till skogen så det är dax att göra iordning vinterskor med ståldubb.

10 november 2019 - 09:45

9,69   km
Distans
1:12:11
Tid
7:27   min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
146
Stegfrekvens
117   m
Total stigning (map)
96   m
Total stigning (clk)
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 492 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:515:5111000:05:511,00 km
21,00 km7:327:3214800:13:232,00 km
31,00 km7:037:0313900:20:263,00 km
41,00 km6:526:5214000:27:184,00 km
51,00 km7:417:4114200:34:585,00 km
61,00 km8:408:4013900:43:396,00 km
71,00 km9:449:4413400:53:227,00 km
81,00 km8:418:4113601:02:038,00 km
91,00 km5:565:5613801:07:599,00 km
100,69 km4:126:0514001:12:119,69 km