Utökad Runda genom Staden II

Onsdag 13 november 2019 19:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,39 km
Distans

1:17:25
Tid

6:15 min/km
Snitt

160
Snittpuls

183
Maxpuls

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 februari 2020	12,46 km	1:21:00	6:30 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	136	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	153	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	154	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	155	25:34	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	162	31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	167	37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	169	43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	169	50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	167	56:30	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	164	1:02:23	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	162	1:08:37	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	159	1:14:48	12,00 km
13	0,39 km	2:37	6:46	162	1:17:25	12,39 km

annons