annons
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (milen)

Fredag 15 november 2019 15:28

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En stillsam födelsedagsrunda medan skymningen föll. En dag som denna finns det gott om kolhydrater att ta av, tårta redan till frukost!
13,59 km
Distans
1:12:03
Tid
5:18 min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
178
Stegfrekvens
195 meter
Total stigning (karta)
513 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 oktober 2025 10,00 km 1:04:21 6:26 m/km
29 juni 2025 10,68 km 1:05:00 6:05 m/km
4 juni 2025 12,63 km 1:15:00 5:56 m/km
Träningspass från

Kommentarer

Gôtt, och grattis!
Jens Sandahl | 15 november 2019
Grattis Erik!
Patrik Matsson | 15 november 2019
Grattis! Tårtladdning låter ju inte dumt:-)
Mathias Johansson | 15 november 2019
Grattis på dig hurra hurra, otroligt Erik jag fyllde igår.:-)))
Dan Welin//HSK | 15 november 2019
Grattis!
Lars Bern | 15 november 2019
Grattis!!
Bergan | 15 november 2019
Tack alla, och grattis i efterskott Dan! :-)
Erik "Tricky" Fries | 15 november 2019
Sent Grattis Erik.
Kurt Eriksson | 16 november 2019
Grattis
Anders Pihl | 16 november 2019
annons