Solna: Runt Ulvsundasjön

Måndag 18 november 2019 18:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkt, blåsigt, +8

10,51 km
Distans

1:09:38
Tid

6:38 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

152
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (karta)

351 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Mathias Linder - 19 november 2019

Starkt att springa i mörkret!

Jonas Linder - 19 november 2019

Inte så många alternativ när det jobbas på dagarna. :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	121	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	125	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	130	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	133	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	136	32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	127	39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	129	45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	130	52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	131	58:54	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	131	1:05:50	10,00 km
11	0,51 km	3:49	7:25	134	1:09:39	10,51 km

annons