annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Torsdag 28 november 2019 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben idag

10,21 km
Distans

1:02:36
Tid

6:08 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (karta)

112 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Inspire 8 43

Total distans:

102:34:22

1080 km

Gilla passet

Gillas av Håkan, Peter Karlsson och Magnus Thunberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	146	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	142	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	129	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	125	25:12	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	129	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	139	38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	133	44:11	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	134	50:07	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	129	55:54	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	131	1:01:32	10,00 km
11	0,21 km	1:05	5:07	136	1:02:37	10,21 km

annons