annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Lördag 30 november 2019 13:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,51 km
Distans

1:13:01
Tid

5:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (karta)

132 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 4

Total distans:

106:27:11

1077 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	151	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	160	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	164	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	164	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	160	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	163	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	163	39:57	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	157	46:03	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	153	52:09	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	152	58:31	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	131	1:04:09	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	134	1:10:11	12,00 km
13	0,51 km	2:51	5:36	127	1:13:02	12,51 km

annons