Solna: Runt Ulvsundasjön

Fredag 29 november 2019 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongens första pass i snö, sol, -2 och dubbade skor. :)

10,59 km
Distans

59:26
Tid

5:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

156
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (karta)

272 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	135	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	150	22:20	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	147	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	153	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	155	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	154	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	157	56:25	10,00 km
11	0,59 km	3:02	5:07	169	59:26	10,59 km

annons