Grus8an

Lördag 30 november 2019 11:54

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

7,94 km
Distans

43:04
Tid

5:25 min/km
Snitt

115
Snittpuls

125
Maxpuls

154
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (karta)

71 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	7,86 km	46:37	5:56 m/km
23 februari 2025	7,74 km	44:48	5:47 m/km
8 februari 2025	7,81 km	47:10	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	105	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	117	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	114	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	113	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	117	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	114	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	118	38:10	7,00 km
8	0,94 km	4:55	5:15	120	43:05	7,94 km

annons